《脫癮而出不迷網：寫給網路原生世代父母的教養書》筆記
於 2022年4月1日 (五) 00:45 由 Tankianting（討論 | 貢獻） 所做的修訂
這本書主要是講到現在在這智慧型手機風行的當代（雖然這東西的普及化也只是最近十幾年的事），如何育兒以及在網路社會如何妥善使用，還有網路依賴相關。
最近又有一篇新聞寫到：現在的數位育兒的情形，在臺灣佔兩成多，階級較低的羣體使用時間更長。顯見這已經是相當大的社會議題。
雖然我截至目前爲止，並沒有生養小孩的打算，但是目前這本書反映的行動裝置時代教養的問題，我想會是許多新手家長面對的狀況吧。當然這樣的社會風氣，會不會影響下一代的心理健康和社會發展，也不知道。
裏面提到網路霸凌和網路色情對未成年人的問題，這也是現在社會孩子需要面對的問題。
相關的重點
- 高品質的陪伴，是改善孩子成癮的方法
- 要善用數位工具，但不要放任其來育兒
- 「曾有心理學家指出，近二十年來人類的同理心大幅降低，這與我們大量使用科技產品有關。」
- 減少數位裝置的多用途功能可以降低黏在上面的可能性。
- 沉迷事物反映人類受到情緒而影響行爲決策的部分。
- 如何避免沉迷，是需要漸次練習上得去且下得來
- 沉迷網路固然不好，但總比沉迷藥物或是參與暴力相對不糟糕。