《為什麼我們製造出玻璃心世代》筆記

出自Tan Kian-ting的維基
於 2023年12月31日 (日) 22:18 由 Tankianting討論 | 貢獻 所做的修訂 →‎後記
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題名:為什麼我們製造出玻璃心世代?
作者:Greg Lukianoff & Jonathan Haidt
英文書名:The Coddling of the American Mind: How Good Intentions and Bad Ideas Are Setting Up a Generation for Failure
中譯:ISBN 9789863447351

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這從序言可以探討,這是作者認爲「現在的年輕一代的人,因爲受到過度保護,導致難以容得下異己,並且容易得到精神疾病」的論述。

雖然青少年的心理耐受下降,不一定是培養過程過度直升機似的照顧,或是過度立下「保護孩子」的種種規條,或是培育成溫室花朵所致,也可能和現今的生活步調與科技發展,導致資訊流通的速率變化等等有關,但就像2023年3月聽聞的「嬰兒吃花生可降低過敏比例」的外國新聞一樣,年輕時候吃比較多苦的人,或許更能耐住未來那些永遠免不了的痛苦和不安。

2023/3/21~8/13

序言講到,這裏的 coodle 不是指特意寵愛,而且青年也普遍爲網路文化、學業競爭、財務職業等問題困擾,但是過度的給人精神保護(比如對於某些不滿意的意識形態,以「精神不安全」的方式抵制教學演講提及),導致容忍能力下降,恐懼過度放大,青年憂鬱、焦慮、自殺率等心理問題上升。

應該培養的價值觀:

  1. 追求挑戰
  2. 擺脫認知偏誤
  3. 寬宏看待他人

為了保護學生情緒不要被 trigger 負面情緒,對學術自由會有不利影響。

作者提到改變錯誤認知的「認知行爲療法」(CBT)。

錯誤的教導

  1. 誇大自己的憤怒
  2. 二元對立(註:非黑即白)
  3. 放大最先產生的情緒

過度保護孩子於過敏原,導致更容易過敏(衛生假說),如果一直避免心理的風險因子,心理也無法及早應對,從而未來不容易承擔負面風險。

安全不一定和感受正相關。

概念蠕變:心理學傷害與病症概念的擴大化

要是出於保護的心不讓孩子接觸各種令人不快的經驗,我們無異讓他們更陷入無助,讓他們在離開我們的保護傘後無能應付這些事。

世界上除了脆弱的、堅韌的東西,還有飯脆弱的,就是藉由壓力會讓其成長,更強韌,比如說嬰兒和肌肉是這樣。過度保護孩子的神經質家長,提供的幫助經常對人傷害最大。

這種是需要鍛鍊、挑戰的。

「讓孩子做好上路準備,而非準備好路予孩子」[p.39]

美國的「安全文化」:覺得意見衝擊個人經驗,而認為需要對抗,阻擋他人發言,並且感到自己身處危險狀態,需要療傷。

就心理學而言,現代的這種現象反映該學科術語近來有「性質泛化」與「門檻強度下降」的問題,比如PTSD的創傷 (trauma),原本是「多數人經歷這種場景時會有精神大規模傷害」,但後來變成一種主觀判定。


[p.44]

後記

雖然我後來的筆記因為太多了無法進行整理,所以以下只是心得:

  • 善意理解原則
  • 真正讓我們恐懼和喪志的,不是外在事物,是我們面對他們的方式。
  • 「萬物本身無好壞,是思考定其好壞」
  • i世代的人過於執迷安全,而且把情緒安全也納入安全的定義之內。
  • 沒有給子女反脆弱的自由
  • 除非你認定一件事情是悲傷,沒一件事是悲傷的
  • mininal group paradigm 最小團體研究典範:人如何區別他者的。
    • 對自己視為他人的人,同理心有差別。
  • 人心傾向部落主義
  • 負面認知,負回饋彼此影響,但並非不易打破。
  • 微侵犯(microaggression)和惡意推論原則。
  • 憂鬱症的認知三角
    • 我不好
    • 我的世界淒涼
    • 我的未來無希望
  • 迴避觸發PTSD的症狀不是治療。
  • 共同敵人認同政治(就是大家以具有共同對抗的敵人來凝聚起來)和共同人性認同政治(藉由呼喚大家的共有的美德來說服大家支持)具有截然不同的結果。前者會讓人導致類似部落衝突這樣的情況,雖然要跳脫的確很難
  • 臺灣也是瀰漫著安全至上主義的情況,但是這種現象在少子化加劇的情況更為加劇。
  • 對於公平正義這一章的性別保障名額,作者觀點和論證,我是認為還需要再加強。
  • 總個而言,這雖然是主題是美國左翼文化瀰漫的大學,但是,也是描寫美國左右紛爭為什麼那麼嚴重的一種側寫。
  • 制度性消除確認,對大學的發展具有重要性,不然就變成同溫層了。